"TM.de-Ethikrat" ☕
Jul 10, 2017 - 1:12 PM hours
May 29, 2024 - 1:50 PM hours
Zitat von Nagelsmann
Angesichts deiner Kombi: Warum nicht direkt den FTSE All World oder den MSCI ACWI? Da ist doch alles drin. Und ist es gewollt Europa und Schwellenländer so überzugewichten?
Zitat von HSVsince1993
...ich bespare auch nur ganz langweilig den MSCI World (50 %), MSCI Europe (30 %) und MSCI EM (20 %) und hoffe dass das alles so weitergeht
.
...ich bespare auch nur ganz langweilig den MSCI World (50 %), MSCI Europe (30 %) und MSCI EM (20 %) und hoffe dass das alles so weitergeht
.Angesichts deiner Kombi: Warum nicht direkt den FTSE All World oder den MSCI ACWI? Da ist doch alles drin. Und ist es gewollt Europa und Schwellenländer so überzugewichten?
Erstmal hat sich da der Fehlerteufel eingeschlichen
, 20 % Europe, 30 % EM, so die aktuellen Sparpläne. Grundsätzlich war mein Ansatz da zu diversifizieren, ansonsten ist der USA-Anteil schon sehr hoch. Insgesamt dürfte mein Weltanteil auch bei fast 60 % liegen (hab noch den FTSE All-World High Dividend in Bestand, bespare ich aber nicht mehr), Einzelaktien noch nicht mit eingerechnet (die üblichen Verdächtigen, aber in Relation unwesentlich).
May 29, 2024 - 3:07 PM hours
Zitat von HSVsince1993
Erstmal hat sich da der Fehlerteufel eingeschlichen , 20 % Europe, 30 % EM, so die aktuellen Sparpläne. Grundsätzlich war mein Ansatz da zu diversifizieren, ansonsten ist der USA-Anteil schon sehr hoch. Insgesamt dürfte mein Weltanteil auch bei fast 60 % liegen (hab noch den FTSE All-World High Dividend in Bestand, bespare ich aber nicht mehr), Einzelaktien noch nicht mit eingerechnet (die üblichen Verdächtigen, aber in Relation unwesentlich).
Erstmal hat sich da der Fehlerteufel eingeschlichen
, 20 % Europe, 30 % EM, so die aktuellen Sparpläne. Grundsätzlich war mein Ansatz da zu diversifizieren, ansonsten ist der USA-Anteil schon sehr hoch. Insgesamt dürfte mein Weltanteil auch bei fast 60 % liegen (hab noch den FTSE All-World High Dividend in Bestand, bespare ich aber nicht mehr), Einzelaktien noch nicht mit eingerechnet (die üblichen Verdächtigen, aber in Relation unwesentlich).Mein Wissen diesbezüglich bewegt sich zwar auf niedrigem Niveau, nichtsdestrotz:
Der MSCI World beinhaltet doch eigentlich alles, was auch im MSCI Europe enthalten ist. Mit der Kombination aus beidem gewichtet man Europa nach meinem Verständnis dann über, da der MSCI World entsprechend des Anteils der Marktkapitalisierung aufgestellt und Europa da bereits enthalten ist.
Der MSCI Europe hat in der Vergangenheit ohnehin weniger gut performed als der MSCI World und ich glaube nicht, dass die europäischen Werte zukünftig gegen die USA anstinken können.
Ein 30%-Anteil der Schwellenländer (bspw. MSCI Emerging Markets) übersteigt deren Anteil an der gesamten Marktkapitalisierung gleichfalls deutlich. Kann man machen, wenn man auf deren Aufstieg wettet. Allerdings sind die Vergangenheitswerte des MSCI Emerging Markets im Vergleich jetzt auch nicht so prall.
Wenn man einigermaßen ausgewogen unterwegs sein möchte - also USA, Europa und die Schwellenländer entsprechend deren Anteil an der Gesamtkapitalisierung - führt an FTSE All World oder den MSCI ACWI mEn eigentlich kein Weg vorbei.
Ich habe den MSCI World (exkl. Schwellenländer) und den FTSE All World (inkl. Schwellenländer) mit je 50% gewählt, da ich die Schwellenländer eher untergewichten, aber nicht gänzlichen außen vor lassen möchte.
May 29, 2024 - 3:34 PM hours
Zitat von Bayernfan07
Ok, also kann es durchaus sein, dass an einer Sehne am Daumen was ist durch die blöde Lage oder Überlastung und dass am Handgelenk selber was ist.
Frag mal die Ergo ob sie die Handwurzelknochen mobilisieren würde
Wenn das insgesamt da nichts hilft würde ich Physio mit einem Rezept für Manuelle Therapie verschreiben lassen vom Arzt
Vorausgesetzt du hast einen Arzt mit dem du reden kann's
Zitat von RuvinhoDBS
Ich würde ihn eher als oberflächlich bezeichnen. Lokalisieren: Schau dir die Handoberfläche an, kurz unter dem Handgelenk, dann Richtung Daumen. Da wäre die Stelle.
Wenn ich Hanteln stemmen würde, dann habe ich keine bis geringe Schmerzen. Auch das Schieben oder Drücken von Gegenständen bereitet mir null Probleme. Im Alltag so ne 1 bis maximal 2 von 10.
Dann kommen teilweise Bewegungen wie Brot schmieren, Jacke anziehen (das Abknicken des Handgelenks, wenn ich in den Ärmel möchte). Da kann ich durchaus mal eine 5-6 haben. Aber auch nur kurz dann.
Dann kann ich die Finger spreizen, wenn ich dann den Daumen einklappe in den Handinnenbereich, dann schmerzt die lokalisierte Stelle.
Ich würde sagen, dass ich generell eher bei einer Nichtspannung was spüre als bei Anspannung.
Und ich kann eindeutig dort was „verschieben“. Also ich spüre beim Abtasten und Drücken (das schmerzt überhaupt nicht, auch wenn ich da stark drücke), dass da was ist. Das Gelenk bzw. der Muskel ist auch dicker als bei dem anderen Arm. Wenn ich da drücke, fühlt es sich an, wie als wenn ich da was bewegen kann.
Ich hoffe, dass das verständlich geschrieben ist
Zitat von Bayernfan07
Auf die Diagnosen gebe ich meistens gar nicht so viel, da vieles leider diagnostiziert wird wo man am besten verschreiben kann weil die Kassen sonst schnell motzen.
Wie fühlt sich der Schmerz an, also wie würdest du den beschreiben? eher tief oder oberflächlich? Wie stark von 0-10?
Damit hast du zumindest die Bewegungsrichtungen schon mal eingegrenzt
Ich würde erst mal differenzieren ob die bloße Bewegung schon mal das Problem macht oder unter „Belastung“
Beweglichkeit Handgelenk anschauen, Handwurzelknochen durchbewegen falls der Schmerz recht nah am Handgelenk oder am Handgelenk ist
Wo ist der Schmerz denn genau?
@Quincy2008 in welchem Bereich bist du als Arzt tätig?
Zitat von RuvinhoDBS
Eine Ursache wurde mir nie genannt. Ich habe die Diagnose zwar auf dem Rezept, weiß aber nicht ob dir bzw. Quincy hilft.
Das erste mal richtig mitbekommen habe ich die Schmerzen als ich eines Nachts auf meiner Hand eingeschlafen bin und morgens das Handgelenk extrem schmerzte.
Bewegungen, die aktuell stärker schmerzen, sind z.b. das Schraubendrehen oder das Schmieren eines Brotes^^ Nur als BEispiel.
Aber beim Kraftaufwand gar nicht (z.b. Tragen eines 6ers Wasser)
Zitat von Bayernfan07
Ah das hatte ich nicht gesehen, dass es darum ging
Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen
Wobei auch die Frage ist woher eine „Entzündung“ kommt/ kommen soll
Man geht ja mittlerweile weit davon weg
Gibt’s ja eigentlich nur in der Wundheilungsphase und durch Keime
Beim Rest stellt sich meist dar, dass das nicht mehr Stand der Dinge ist und man halt dem Patienten was sagt damit er was hat. Wobei das eher wiederkehrende physische Fehlbelastungen und damit einhergehend eine Überlastung das Problem ist
Zitat von Quincy2008
Ne, bist Du nicht, der Kollege hatte ein RedBull-Wappen, aber danke.
Ja, Fersensporn habe ich auch Positives gelesen. Das kann ich mir aber auch erklären, wie das wirken soll und kann.
Aber bei Entzündungen, wie der Kollege Ruvinho gerade schrieb?
Zitat von Bayernfan07
Also ich bin zwar nicht der den du meinst schätze ich
Arbeite aber auch als Physio
Für „Fersensporn“ bezahlt die Kasse mittlerweile die ersten 3
Das kann ich auf jeden Fall noch dazu beitragen
Wirksamkeit kommt denke ich immer auf das Problem und die Ursache an
Zitat von Quincy2008
Eins vorweg, ich bin kein Orthopäde.
Daher nur kurz: Die Stoßwellentherapie kennen wir seit Jahren, z.B. bei Steinleiden. Die Wellen durchdringen Haut und elastisches Gewebe, ohne sie zu verletzen. Ihre Energie setzen sie erst frei, wenn sie auf festen Widerstand treffen. So zertrümmern sie etwa Verkalkungen oder Nierensteine.
In der Orthopädie werden sie mit Erfolg bei Pseudarthrosen eingesetzt. Getestet werden sie auch bei Tennisarm oder Tendinosis calcarea, landläufig Kalkschulter genannt. Das sind aber IGeL-Verfahren, die man selbst zahlen muss. Die Kasse übernimmt die nicht, was ja meist dann passiert, wenn die Wirksamkeit nicht positiv ist oder unklar. Zu den beiden Letztgenannten ist die Studienlage bestenfalls uneinheitlich zu nennen.
Insofern wäre die erste Frage ja, wobei sie eingesetzt werden sollen?
Hier gab‘s doch auch nen Physiotherapeuten, vielleicht weiß der Neueres?
Zitat von A-Lizenz
Hatte eine bei einem nicht heilenden Bruch. Hat geholfen damals. Bzw. der Knochen ist nach 4 Sitzungen dann zusammen gewachsen nachdem sich davor 1 Jahr lang gar nichts getan hat. Ob es an der Therapie lag kann ich natürlich nicht sagen...soweit ich weiß ist aber dabei eine Wirksamkeit zumindest klinisch nachgewiesen. Da wird aber sicher @Quincy2008 mehr dazu sagen können
Zitat von RuvinhoDBS
Hatte jemand schonmal eine Stoßwellentherapie und kann sagen, ob das bei ihm geholfen hat? Mein Orthopäde hat mir für meinen Arm eine empfohlen, würde mir aber gerne noch eine weitere Meinung einholen. Bis ich einen Termin bei einem anderen Orthopäden habe, dauert es ewig.
Hatte jemand schonmal eine Stoßwellentherapie und kann sagen, ob das bei ihm geholfen hat? Mein Orthopäde hat mir für meinen Arm eine empfohlen, würde mir aber gerne noch eine weitere Meinung einholen. Bis ich einen Termin bei einem anderen Orthopäden habe, dauert es ewig.
Hatte eine bei einem nicht heilenden Bruch. Hat geholfen damals. Bzw. der Knochen ist nach 4 Sitzungen dann zusammen gewachsen nachdem sich davor 1 Jahr lang gar nichts getan hat. Ob es an der Therapie lag kann ich natürlich nicht sagen...soweit ich weiß ist aber dabei eine Wirksamkeit zumindest klinisch nachgewiesen. Da wird aber sicher @Quincy2008 mehr dazu sagen können
Eins vorweg, ich bin kein Orthopäde.
Daher nur kurz: Die Stoßwellentherapie kennen wir seit Jahren, z.B. bei Steinleiden. Die Wellen durchdringen Haut und elastisches Gewebe, ohne sie zu verletzen. Ihre Energie setzen sie erst frei, wenn sie auf festen Widerstand treffen. So zertrümmern sie etwa Verkalkungen oder Nierensteine.
In der Orthopädie werden sie mit Erfolg bei Pseudarthrosen eingesetzt. Getestet werden sie auch bei Tennisarm oder Tendinosis calcarea, landläufig Kalkschulter genannt. Das sind aber IGeL-Verfahren, die man selbst zahlen muss. Die Kasse übernimmt die nicht, was ja meist dann passiert, wenn die Wirksamkeit nicht positiv ist oder unklar. Zu den beiden Letztgenannten ist die Studienlage bestenfalls uneinheitlich zu nennen.
Insofern wäre die erste Frage ja, wobei sie eingesetzt werden sollen?
Hier gab‘s doch auch nen Physiotherapeuten, vielleicht weiß der Neueres?
Also ich bin zwar nicht der den du meinst schätze ich
Arbeite aber auch als Physio
Für „Fersensporn“ bezahlt die Kasse mittlerweile die ersten 3
Das kann ich auf jeden Fall noch dazu beitragen
Wirksamkeit kommt denke ich immer auf das Problem und die Ursache an
Ne, bist Du nicht, der Kollege hatte ein RedBull-Wappen, aber danke.
Ja, Fersensporn habe ich auch Positives gelesen. Das kann ich mir aber auch erklären, wie das wirken soll und kann.
Aber bei Entzündungen, wie der Kollege Ruvinho gerade schrieb?
Ah das hatte ich nicht gesehen, dass es darum ging
Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen
Wobei auch die Frage ist woher eine „Entzündung“ kommt/ kommen soll
Man geht ja mittlerweile weit davon weg
Gibt’s ja eigentlich nur in der Wundheilungsphase und durch Keime
Beim Rest stellt sich meist dar, dass das nicht mehr Stand der Dinge ist und man halt dem Patienten was sagt damit er was hat. Wobei das eher wiederkehrende physische Fehlbelastungen und damit einhergehend eine Überlastung das Problem ist
Eine Ursache wurde mir nie genannt. Ich habe die Diagnose zwar auf dem Rezept, weiß aber nicht ob dir bzw. Quincy hilft.
Das erste mal richtig mitbekommen habe ich die Schmerzen als ich eines Nachts auf meiner Hand eingeschlafen bin und morgens das Handgelenk extrem schmerzte.
Bewegungen, die aktuell stärker schmerzen, sind z.b. das Schraubendrehen oder das Schmieren eines Brotes^^ Nur als BEispiel.
Aber beim Kraftaufwand gar nicht (z.b. Tragen eines 6ers Wasser)
Auf die Diagnosen gebe ich meistens gar nicht so viel, da vieles leider diagnostiziert wird wo man am besten verschreiben kann weil die Kassen sonst schnell motzen.
Wie fühlt sich der Schmerz an, also wie würdest du den beschreiben? eher tief oder oberflächlich? Wie stark von 0-10?
Damit hast du zumindest die Bewegungsrichtungen schon mal eingegrenzt
Ich würde erst mal differenzieren ob die bloße Bewegung schon mal das Problem macht oder unter „Belastung“
Beweglichkeit Handgelenk anschauen, Handwurzelknochen durchbewegen falls der Schmerz recht nah am Handgelenk oder am Handgelenk ist
Wo ist der Schmerz denn genau?
@Quincy2008 in welchem Bereich bist du als Arzt tätig?
Ich würde ihn eher als oberflächlich bezeichnen. Lokalisieren: Schau dir die Handoberfläche an, kurz unter dem Handgelenk, dann Richtung Daumen. Da wäre die Stelle.
Wenn ich Hanteln stemmen würde, dann habe ich keine bis geringe Schmerzen. Auch das Schieben oder Drücken von Gegenständen bereitet mir null Probleme. Im Alltag so ne 1 bis maximal 2 von 10.
Dann kommen teilweise Bewegungen wie Brot schmieren, Jacke anziehen (das Abknicken des Handgelenks, wenn ich in den Ärmel möchte). Da kann ich durchaus mal eine 5-6 haben. Aber auch nur kurz dann.
Dann kann ich die Finger spreizen, wenn ich dann den Daumen einklappe in den Handinnenbereich, dann schmerzt die lokalisierte Stelle.
Ich würde sagen, dass ich generell eher bei einer Nichtspannung was spüre als bei Anspannung.
Und ich kann eindeutig dort was „verschieben“. Also ich spüre beim Abtasten und Drücken (das schmerzt überhaupt nicht, auch wenn ich da stark drücke), dass da was ist. Das Gelenk bzw. der Muskel ist auch dicker als bei dem anderen Arm. Wenn ich da drücke, fühlt es sich an, wie als wenn ich da was bewegen kann.
Ich hoffe, dass das verständlich geschrieben ist
Ok, also kann es durchaus sein, dass an einer Sehne am Daumen was ist durch die blöde Lage oder Überlastung und dass am Handgelenk selber was ist.
Frag mal die Ergo ob sie die Handwurzelknochen mobilisieren würde
Wenn das insgesamt da nichts hilft würde ich Physio mit einem Rezept für Manuelle Therapie verschreiben lassen vom Arzt
Vorausgesetzt du hast einen Arzt mit dem du reden kann's
Ich habe bei der Ergo ja spezielle Übungen gemacht. Vier Stück. zur Stärkung der Muskulatur am Daumen. Das mit dem Orthopäden ist so eine Sache: Ich habe dort angerufen nach der Ergo und meinte, dass es noch nicht weg sei. Daraufhin habe er in den PC schreiben lassen, dass er eine Stoßwellentherapie empfehlen würde (deswegen meine Ursprungsfrage). Das würde dann halt 90 Euro Pro Sitzung bei 3-5 Sitzungen kosten. Wenn ich vorher nochmal einen Termin haben möchte, ohne die direkt Stoßwellentherapie, könnte ich dann Mitte August einen Termin haben.....Hättest du spezielle Übungen parat bzw. glaubst du, dass es ohne diese Therapie weggehen würde? Vor der Ergo war das ja noch eher ein Knacken. Es halt sich also schon was verändert
May 29, 2024 - 3:40 PM hours
Zitat von RBLChrisBVB
Dem schließe ich mich an. Ansonsten versuche mal einen wirklichen Experten in der Handorthopädie/chirugie aufzusuchen. Ein allgemeiner Orthopäde hat da schlicht zu wenig Ahnung im Detail und wird dir nicht helfen können, wenn bisher Nichts hilft.
Zitat von Bayernfan07
Ok, also kann es durchaus sein, dass an einer Sehne am Daumen was ist durch die blöde Lage oder Überlastung und dass am Handgelenk selber was ist.
Frag mal die Ergo ob sie die Handwurzelknochen mobilisieren würde
Wenn das insgesamt da nichts hilft würde ich Physio mit einem Rezept für Manuelle Therapie verschreiben lassen vom Arzt
Vorausgesetzt du hast einen Arzt mit dem du reden kann's
Zitat von RuvinhoDBS
Ich würde ihn eher als oberflächlich bezeichnen. Lokalisieren: Schau dir die Handoberfläche an, kurz unter dem Handgelenk, dann Richtung Daumen. Da wäre die Stelle.
Wenn ich Hanteln stemmen würde, dann habe ich keine bis geringe Schmerzen. Auch das Schieben oder Drücken von Gegenständen bereitet mir null Probleme. Im Alltag so ne 1 bis maximal 2 von 10.
Dann kommen teilweise Bewegungen wie Brot schmieren, Jacke anziehen (das Abknicken des Handgelenks, wenn ich in den Ärmel möchte). Da kann ich durchaus mal eine 5-6 haben. Aber auch nur kurz dann.
Dann kann ich die Finger spreizen, wenn ich dann den Daumen einklappe in den Handinnenbereich, dann schmerzt die lokalisierte Stelle.
Ich würde sagen, dass ich generell eher bei einer Nichtspannung was spüre als bei Anspannung.
Und ich kann eindeutig dort was „verschieben“. Also ich spüre beim Abtasten und Drücken (das schmerzt überhaupt nicht, auch wenn ich da stark drücke), dass da was ist. Das Gelenk bzw. der Muskel ist auch dicker als bei dem anderen Arm. Wenn ich da drücke, fühlt es sich an, wie als wenn ich da was bewegen kann.
Ich hoffe, dass das verständlich geschrieben ist
Zitat von Bayernfan07
Auf die Diagnosen gebe ich meistens gar nicht so viel, da vieles leider diagnostiziert wird wo man am besten verschreiben kann weil die Kassen sonst schnell motzen.
Wie fühlt sich der Schmerz an, also wie würdest du den beschreiben? eher tief oder oberflächlich? Wie stark von 0-10?
Damit hast du zumindest die Bewegungsrichtungen schon mal eingegrenzt
Ich würde erst mal differenzieren ob die bloße Bewegung schon mal das Problem macht oder unter „Belastung“
Beweglichkeit Handgelenk anschauen, Handwurzelknochen durchbewegen falls der Schmerz recht nah am Handgelenk oder am Handgelenk ist
Wo ist der Schmerz denn genau?
@Quincy2008 in welchem Bereich bist du als Arzt tätig?
Zitat von RuvinhoDBS
Eine Ursache wurde mir nie genannt. Ich habe die Diagnose zwar auf dem Rezept, weiß aber nicht ob dir bzw. Quincy hilft.
Das erste mal richtig mitbekommen habe ich die Schmerzen als ich eines Nachts auf meiner Hand eingeschlafen bin und morgens das Handgelenk extrem schmerzte.
Bewegungen, die aktuell stärker schmerzen, sind z.b. das Schraubendrehen oder das Schmieren eines Brotes^^ Nur als BEispiel.
Aber beim Kraftaufwand gar nicht (z.b. Tragen eines 6ers Wasser)
Zitat von Bayernfan07
Ah das hatte ich nicht gesehen, dass es darum ging
Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen
Wobei auch die Frage ist woher eine „Entzündung“ kommt/ kommen soll
Man geht ja mittlerweile weit davon weg
Gibt’s ja eigentlich nur in der Wundheilungsphase und durch Keime
Beim Rest stellt sich meist dar, dass das nicht mehr Stand der Dinge ist und man halt dem Patienten was sagt damit er was hat. Wobei das eher wiederkehrende physische Fehlbelastungen und damit einhergehend eine Überlastung das Problem ist
Zitat von Quincy2008
Ne, bist Du nicht, der Kollege hatte ein RedBull-Wappen, aber danke.
Ja, Fersensporn habe ich auch Positives gelesen. Das kann ich mir aber auch erklären, wie das wirken soll und kann.
Aber bei Entzündungen, wie der Kollege Ruvinho gerade schrieb?
Zitat von Bayernfan07
Also ich bin zwar nicht der den du meinst schätze ich
Arbeite aber auch als Physio
Für „Fersensporn“ bezahlt die Kasse mittlerweile die ersten 3
Das kann ich auf jeden Fall noch dazu beitragen
Wirksamkeit kommt denke ich immer auf das Problem und die Ursache an
Zitat von Quincy2008
Eins vorweg, ich bin kein Orthopäde.
Daher nur kurz: Die Stoßwellentherapie kennen wir seit Jahren, z.B. bei Steinleiden. Die Wellen durchdringen Haut und elastisches Gewebe, ohne sie zu verletzen. Ihre Energie setzen sie erst frei, wenn sie auf festen Widerstand treffen. So zertrümmern sie etwa Verkalkungen oder Nierensteine.
In der Orthopädie werden sie mit Erfolg bei Pseudarthrosen eingesetzt. Getestet werden sie auch bei Tennisarm oder Tendinosis calcarea, landläufig Kalkschulter genannt. Das sind aber IGeL-Verfahren, die man selbst zahlen muss. Die Kasse übernimmt die nicht, was ja meist dann passiert, wenn die Wirksamkeit nicht positiv ist oder unklar. Zu den beiden Letztgenannten ist die Studienlage bestenfalls uneinheitlich zu nennen.
Insofern wäre die erste Frage ja, wobei sie eingesetzt werden sollen?
Hier gab‘s doch auch nen Physiotherapeuten, vielleicht weiß der Neueres?
Zitat von A-Lizenz
Hatte eine bei einem nicht heilenden Bruch. Hat geholfen damals. Bzw. der Knochen ist nach 4 Sitzungen dann zusammen gewachsen nachdem sich davor 1 Jahr lang gar nichts getan hat. Ob es an der Therapie lag kann ich natürlich nicht sagen...soweit ich weiß ist aber dabei eine Wirksamkeit zumindest klinisch nachgewiesen. Da wird aber sicher @Quincy2008 mehr dazu sagen können
Zitat von RuvinhoDBS
Hatte jemand schonmal eine Stoßwellentherapie und kann sagen, ob das bei ihm geholfen hat? Mein Orthopäde hat mir für meinen Arm eine empfohlen, würde mir aber gerne noch eine weitere Meinung einholen. Bis ich einen Termin bei einem anderen Orthopäden habe, dauert es ewig.
Hatte jemand schonmal eine Stoßwellentherapie und kann sagen, ob das bei ihm geholfen hat? Mein Orthopäde hat mir für meinen Arm eine empfohlen, würde mir aber gerne noch eine weitere Meinung einholen. Bis ich einen Termin bei einem anderen Orthopäden habe, dauert es ewig.
Hatte eine bei einem nicht heilenden Bruch. Hat geholfen damals. Bzw. der Knochen ist nach 4 Sitzungen dann zusammen gewachsen nachdem sich davor 1 Jahr lang gar nichts getan hat. Ob es an der Therapie lag kann ich natürlich nicht sagen...soweit ich weiß ist aber dabei eine Wirksamkeit zumindest klinisch nachgewiesen. Da wird aber sicher @Quincy2008 mehr dazu sagen können
Eins vorweg, ich bin kein Orthopäde.
Daher nur kurz: Die Stoßwellentherapie kennen wir seit Jahren, z.B. bei Steinleiden. Die Wellen durchdringen Haut und elastisches Gewebe, ohne sie zu verletzen. Ihre Energie setzen sie erst frei, wenn sie auf festen Widerstand treffen. So zertrümmern sie etwa Verkalkungen oder Nierensteine.
In der Orthopädie werden sie mit Erfolg bei Pseudarthrosen eingesetzt. Getestet werden sie auch bei Tennisarm oder Tendinosis calcarea, landläufig Kalkschulter genannt. Das sind aber IGeL-Verfahren, die man selbst zahlen muss. Die Kasse übernimmt die nicht, was ja meist dann passiert, wenn die Wirksamkeit nicht positiv ist oder unklar. Zu den beiden Letztgenannten ist die Studienlage bestenfalls uneinheitlich zu nennen.
Insofern wäre die erste Frage ja, wobei sie eingesetzt werden sollen?
Hier gab‘s doch auch nen Physiotherapeuten, vielleicht weiß der Neueres?
Also ich bin zwar nicht der den du meinst schätze ich
Arbeite aber auch als Physio
Für „Fersensporn“ bezahlt die Kasse mittlerweile die ersten 3
Das kann ich auf jeden Fall noch dazu beitragen
Wirksamkeit kommt denke ich immer auf das Problem und die Ursache an
Ne, bist Du nicht, der Kollege hatte ein RedBull-Wappen, aber danke.
Ja, Fersensporn habe ich auch Positives gelesen. Das kann ich mir aber auch erklären, wie das wirken soll und kann.
Aber bei Entzündungen, wie der Kollege Ruvinho gerade schrieb?
Ah das hatte ich nicht gesehen, dass es darum ging
Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen
Wobei auch die Frage ist woher eine „Entzündung“ kommt/ kommen soll
Man geht ja mittlerweile weit davon weg
Gibt’s ja eigentlich nur in der Wundheilungsphase und durch Keime
Beim Rest stellt sich meist dar, dass das nicht mehr Stand der Dinge ist und man halt dem Patienten was sagt damit er was hat. Wobei das eher wiederkehrende physische Fehlbelastungen und damit einhergehend eine Überlastung das Problem ist
Eine Ursache wurde mir nie genannt. Ich habe die Diagnose zwar auf dem Rezept, weiß aber nicht ob dir bzw. Quincy hilft.
Das erste mal richtig mitbekommen habe ich die Schmerzen als ich eines Nachts auf meiner Hand eingeschlafen bin und morgens das Handgelenk extrem schmerzte.
Bewegungen, die aktuell stärker schmerzen, sind z.b. das Schraubendrehen oder das Schmieren eines Brotes^^ Nur als BEispiel.
Aber beim Kraftaufwand gar nicht (z.b. Tragen eines 6ers Wasser)
Auf die Diagnosen gebe ich meistens gar nicht so viel, da vieles leider diagnostiziert wird wo man am besten verschreiben kann weil die Kassen sonst schnell motzen.
Wie fühlt sich der Schmerz an, also wie würdest du den beschreiben? eher tief oder oberflächlich? Wie stark von 0-10?
Damit hast du zumindest die Bewegungsrichtungen schon mal eingegrenzt
Ich würde erst mal differenzieren ob die bloße Bewegung schon mal das Problem macht oder unter „Belastung“
Beweglichkeit Handgelenk anschauen, Handwurzelknochen durchbewegen falls der Schmerz recht nah am Handgelenk oder am Handgelenk ist
Wo ist der Schmerz denn genau?
@Quincy2008 in welchem Bereich bist du als Arzt tätig?
Ich würde ihn eher als oberflächlich bezeichnen. Lokalisieren: Schau dir die Handoberfläche an, kurz unter dem Handgelenk, dann Richtung Daumen. Da wäre die Stelle.
Wenn ich Hanteln stemmen würde, dann habe ich keine bis geringe Schmerzen. Auch das Schieben oder Drücken von Gegenständen bereitet mir null Probleme. Im Alltag so ne 1 bis maximal 2 von 10.
Dann kommen teilweise Bewegungen wie Brot schmieren, Jacke anziehen (das Abknicken des Handgelenks, wenn ich in den Ärmel möchte). Da kann ich durchaus mal eine 5-6 haben. Aber auch nur kurz dann.
Dann kann ich die Finger spreizen, wenn ich dann den Daumen einklappe in den Handinnenbereich, dann schmerzt die lokalisierte Stelle.
Ich würde sagen, dass ich generell eher bei einer Nichtspannung was spüre als bei Anspannung.
Und ich kann eindeutig dort was „verschieben“. Also ich spüre beim Abtasten und Drücken (das schmerzt überhaupt nicht, auch wenn ich da stark drücke), dass da was ist. Das Gelenk bzw. der Muskel ist auch dicker als bei dem anderen Arm. Wenn ich da drücke, fühlt es sich an, wie als wenn ich da was bewegen kann.
Ich hoffe, dass das verständlich geschrieben ist
Ok, also kann es durchaus sein, dass an einer Sehne am Daumen was ist durch die blöde Lage oder Überlastung und dass am Handgelenk selber was ist.
Frag mal die Ergo ob sie die Handwurzelknochen mobilisieren würde
Wenn das insgesamt da nichts hilft würde ich Physio mit einem Rezept für Manuelle Therapie verschreiben lassen vom Arzt
Vorausgesetzt du hast einen Arzt mit dem du reden kann's
Dem schließe ich mich an. Ansonsten versuche mal einen wirklichen Experten in der Handorthopädie/chirugie aufzusuchen. Ein allgemeiner Orthopäde hat da schlicht zu wenig Ahnung im Detail und wird dir nicht helfen können, wenn bisher Nichts hilft.
Ah ok. Muss ich mal schauen, ob ich da was finde. Dort wo ich bisher angerufen habe, die nehmen mich nicht
This contribution was last edited by RuvinhoDBS on May 29, 2024 at 3:42 PM hours
May 29, 2024 - 3:46 PM hours
May 29, 2024 - 3:50 PM hours
Zitat von Poolhalljunkie
https://www.bild.de/sport/fussball/fc-bayern-neuer-trainer-da-betreuer-holt-vincent-kompany-ab-6656d486fd79756c80c2469a
das isser doch
https://www.bild.de/sport/fussball/fc-bayern-neuer-trainer-da-betreuer-holt-vincent-kompany-ab-6656d486fd79756c80c2469a
das isser doch
Noch hat ihn niemand gesehen. Theoretisch könnte es auch Pep sein der in der Maschine aus Manchester saß
May 29, 2024 - 3:50 PM hours
Zitat von Nagelsmann
Mein Wissen diesbezüglich bewegt sich zwar auf niedrigem Niveau, nichtsdestrotz:
Der MSCI World beinhaltet doch eigentlich alles, was auch im MSCI Europe enthalten ist. Mit der Kombination aus beidem gewichtet man Europa nach meinem Verständnis dann über, da der MSCI World entsprechend des Anteils der Marktkapitalisierung aufgestellt und Europa da bereits enthalten ist.
Der MSCI Europe hat in der Vergangenheit ohnehin weniger gut performed als der MSCI World und ich glaube nicht, dass die europäischen Werte zukünftig gegen die USA anstinken können.
Ein 30%-Anteil der Schwellenländer (bspw. MSCI Emerging Markets) übersteigt deren Anteil an der gesamten Marktkapitalisierung gleichfalls deutlich. Kann man machen, wenn man auf deren Aufstieg wettet. Allerdings sind die Vergangenheitswerte des MSCI Emerging Markets im Vergleich jetzt auch nicht so prall.
Wenn man einigermaßen ausgewogen unterwegs sein möchte - also USA, Europa und die Schwellenländer entsprechend deren Anteil an der Gesamtkapitalisierung - führt an FTSE All World oder den MSCI ACWI mEn eigentlich kein Weg vorbei.
Ich habe den MSCI World (exkl. Schwellenländer) und den FTSE All World (inkl. Schwellenländer) mit je 50% gewählt, da ich die Schwellenländer eher untergewichten, aber nicht gänzlichen außen vor lassen möchte.
Zitat von HSVsince1993
Erstmal hat sich da der Fehlerteufel eingeschlichen , 20 % Europe, 30 % EM, so die aktuellen Sparpläne. Grundsätzlich war mein Ansatz da zu diversifizieren, ansonsten ist der USA-Anteil schon sehr hoch. Insgesamt dürfte mein Weltanteil auch bei fast 60 % liegen (hab noch den FTSE All-World High Dividend in Bestand, bespare ich aber nicht mehr), Einzelaktien noch nicht mit eingerechnet (die üblichen Verdächtigen, aber in Relation unwesentlich).
Erstmal hat sich da der Fehlerteufel eingeschlichen
, 20 % Europe, 30 % EM, so die aktuellen Sparpläne. Grundsätzlich war mein Ansatz da zu diversifizieren, ansonsten ist der USA-Anteil schon sehr hoch. Insgesamt dürfte mein Weltanteil auch bei fast 60 % liegen (hab noch den FTSE All-World High Dividend in Bestand, bespare ich aber nicht mehr), Einzelaktien noch nicht mit eingerechnet (die üblichen Verdächtigen, aber in Relation unwesentlich).Mein Wissen diesbezüglich bewegt sich zwar auf niedrigem Niveau, nichtsdestrotz:
Der MSCI World beinhaltet doch eigentlich alles, was auch im MSCI Europe enthalten ist. Mit der Kombination aus beidem gewichtet man Europa nach meinem Verständnis dann über, da der MSCI World entsprechend des Anteils der Marktkapitalisierung aufgestellt und Europa da bereits enthalten ist.
Der MSCI Europe hat in der Vergangenheit ohnehin weniger gut performed als der MSCI World und ich glaube nicht, dass die europäischen Werte zukünftig gegen die USA anstinken können.
Ein 30%-Anteil der Schwellenländer (bspw. MSCI Emerging Markets) übersteigt deren Anteil an der gesamten Marktkapitalisierung gleichfalls deutlich. Kann man machen, wenn man auf deren Aufstieg wettet. Allerdings sind die Vergangenheitswerte des MSCI Emerging Markets im Vergleich jetzt auch nicht so prall.
Wenn man einigermaßen ausgewogen unterwegs sein möchte - also USA, Europa und die Schwellenländer entsprechend deren Anteil an der Gesamtkapitalisierung - führt an FTSE All World oder den MSCI ACWI mEn eigentlich kein Weg vorbei.
Ich habe den MSCI World (exkl. Schwellenländer) und den FTSE All World (inkl. Schwellenländer) mit je 50% gewählt, da ich die Schwellenländer eher untergewichten, aber nicht gänzlichen außen vor lassen möchte.
Gehe ich grds. sogar mit, die Idee hinter der 70/30 bzw. dann inzwischen 50/20/30 Aufteilung ist ja der Aufbau eines Weltportfolios und Diversifizierung (somit Sicherheit) zu Lasten von kurzfristiger Rendite. Ich glaube nach BIP wäre hier sogar 60/40 (Industrie-/Schwellenländer) sachgerecht, ist mir dann aber auch zu extrem. Kurz- und mittelfristig dürfte der MSCI-World im Normalfall sowohl Europa als auch (erst recht) EM outperformen, langfristig soll dies eben der Diversifikation dienen.
Ich bin hier aber tatsächlich auch nur bedingt tief im Thema, ich hatte mich damals vor Aufbau eingelesen und fand die Idee plausibel. Vor allem wenn es angedacht ist - und dafür hatte ich das Depot ursprünglich aufgesetzt - damit eines Tages die Rente aufbessern zu können.
May 29, 2024 - 3:51 PM hours
Zitat von Nagelsmann
Thema ETFs:
Ist hier jemand kreativer als ich? Bespare lediglich den MSCI World und den FTSE All-World.
Ging in letzter Zeit so durch die Decke, dass ich überlege etwas Gewinn mitzunehmen - da muss doch eigentlich mal eine Kurskorrektur erfolgen!? - und woanders zu parken. Die ganz sichere Variante wäre die 4% aufs Tagegeld bei Trade Republic, zumal es die Prozente jetzt auch oberhalb von 50 t€ gibt.
Thema ETFs:
Ist hier jemand kreativer als ich? Bespare lediglich den MSCI World und den FTSE All-World.
Ging in letzter Zeit so durch die Decke, dass ich überlege etwas Gewinn mitzunehmen - da muss doch eigentlich mal eine Kurskorrektur erfolgen!? - und woanders zu parken. Die ganz sichere Variante wäre die 4% aufs Tagegeld bei Trade Republic, zumal es die Prozente jetzt auch oberhalb von 50 t€ gibt.
Aktuell wird die monatliche Sparrate bei Trade Republic so aufgeteilt:
40% MSCI World
30% S&P 500
20% MSCI EM
10% Bitcoin
Ich übergewichte USA, da ich mir immer denke: wenn es den amerikanischen Unternehmen langfristig schlecht geht, wird die US-Regierung Wege finden das zu ändern.
May 29, 2024 - 4:02 PM hours
Zitat von Beercules
Aktuell wird die monatliche Sparrate bei Trade Republic so aufgeteilt:
40% MSCI World
30% S&P 500
20% MSCI EM
10% Bitcoin
Ich übergewichte USA, da ich mir immer denke: wenn es den amerikanischen Unternehmen langfristig schlecht geht, wird die US-Regierung Wege finden das zu ändern.
Zitat von Nagelsmann
Thema ETFs:
Ist hier jemand kreativer als ich? Bespare lediglich den MSCI World und den FTSE All-World.
Ging in letzter Zeit so durch die Decke, dass ich überlege etwas Gewinn mitzunehmen - da muss doch eigentlich mal eine Kurskorrektur erfolgen!? - und woanders zu parken. Die ganz sichere Variante wäre die 4% aufs Tagegeld bei Trade Republic, zumal es die Prozente jetzt auch oberhalb von 50 t€ gibt.
Thema ETFs:
Ist hier jemand kreativer als ich? Bespare lediglich den MSCI World und den FTSE All-World.
Ging in letzter Zeit so durch die Decke, dass ich überlege etwas Gewinn mitzunehmen - da muss doch eigentlich mal eine Kurskorrektur erfolgen!? - und woanders zu parken. Die ganz sichere Variante wäre die 4% aufs Tagegeld bei Trade Republic, zumal es die Prozente jetzt auch oberhalb von 50 t€ gibt.
Aktuell wird die monatliche Sparrate bei Trade Republic so aufgeteilt:
40% MSCI World
30% S&P 500
20% MSCI EM
10% Bitcoin
Ich übergewichte USA, da ich mir immer denke: wenn es den amerikanischen Unternehmen langfristig schlecht geht, wird die US-Regierung Wege finden das zu ändern.
Was soll den Amerikanern passieren, was den Rest der Welt kalt lässt? Sie sind halt mit weitem Abstand die Wirtschaftsnation Nummer 1, von daher macht das schon Sinn, sie überzugewichten (was aber auch im MSCI World mit 68 % Anteil gegeben ist).
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